Waldbaden ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Durch Meditationen, Atem- sowie Achtsamkeitsübungen kommst du inmitten der wundervollen Kulisse des Waldes zur Ruhe.
Du erlebst die positive Wirkung der Natur, kommst ganz bei dir an und erhältst wertvolle Impulse für deinen Alltag zur Selbst- und Naturwahrnehmung.
Wieso uns das Waldbaden gut tut
Waldbaden ist ein achtsamer Aufenthalt im Wald mit zahlreichen positiven Auswirkungen auf die mentale und körperliche Gesundheit des Menschen.
Der Wald und die Entspannungsübungen haben nachweislich zahlreiche gesundheitsfördernde Effekte für den Menschen, sie dienen der Stressbewältigung und Vorbeugung zahlreicher Krankheiten.
Nach einem Waldbadeaufenthalt können die positiven Auswirkungen bis zu Wochen anhalten.
Folge deiner Sehnsucht nach Stille, Entspannung und Natur
Entspannungs-Waldbaden mit Qi Gong ist eine Zeit, die deiner Sehnsucht nach Stille, Entspannung und Natur wunderbar nachkommt und die dir sehr wertvoll erscheinen wird. Du wirst überrascht sein, wie schnell dich der Wald entspannt und das Gedankenkarussell langsamer dreht.
Waldbaden-Kurse
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Qi Gong und Waldbaden am 9. Februar 2025 in Dresden
Termin über die VHS Dresden, 10–13 Uhr